Fasten und Yoga

In jeder Fastenwoche werden die Bewegungseinheiten und die Wanderungen durch Yogaübungen ergänzt. Dabei werden die Grundstellungen des Hatha-Yoga, die sogenannten Asanas, erlernt. Das Nervensystem wird generell harmonisiert und die Wirbelsäule stabilisiert und gekräftigt. Gerade durch das Fasten wird das Bewusstsein freier für neue Gedanken und Inhalte des Lebens. Ein Ziel dieser Übungen ist es deshalb, neben dem praktischen Erlernen der Yogaübungen auch ihre Bedeutung für das alltägliche Leben kennenzulernen.

Die Yogaübungen sind auch für weniger bewegliche Menschen, für Anfänger und für Fortgeschrittene geeignet. Wenn es die Witterungsbedingungen zulassen, können die Yogaeinheiten auch im Freien stattfinden.

Durchgeführt wird jede Yoga Einheit von Gabriele Hirschvogel.

1992 machte sie eine Ausbildung zur Yoga- und Atemlehrerin bei Heinz Grill. Sie gibt regelmäßig Yogakurse und Seminare in Freiburg, Donaueschingen, Bad Dürrheim und leitet die Yoga- und Atemschule in Titisee-Neustadt.